胃腸をあたため食欲増進オクラのスパイシー炒め

時間目安

20

［レベル］

★★

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野菜のおかず／エスニック

胃腸を強化するオクラとスパイスのペア！ 食欲のわかない夏にもオススメの一品。

材料

1. 主な材料

   オクラ^※注1

   10本

2. 合わせ調味料

   カレー粉^※注2

   小さじ1

   塩

   小さじ1

   にんにく^※注3

   1片

   オリーブオイル

   適量