淡紅舌・薄白苔 たんこうぜつ・はくはくたい
淡紅舌・薄白苔(たんこうぜつ・はくはくたい)は健康な人に見られるきわめて正常な舌象のこと。
解説
舌が適度な血色を帯びており、大きすぎず（柔らかすぎず）小さすぎない（固すぎない）適度な大きさの舌で、かつ薄白苔が見られれば、正常な舌象です。
ただし、悪寒を強く感じるカゼなどが体表で止まっている段階では、舌の状態は変化しないことが多いため、実際には風邪のひき始めであっても正常な淡紅舌・薄白苔が見られることもあります。
弁証
舌表面の過剰な濡れ「水湿内停」
「舌表面の濡れ」が顕著な場合、体の代謝機能で処理しきれない水分が、体内にあふれていることを疑います。これは水湿内停の兆候です。主な症状として、「むくみ」「体が重い」「水っぽい鼻水」「下痢・軟便」などが挙げられます。
舌の乾燥・亀裂や紅点「津液不足」
舌象に「亀裂（裂紋）」や「紅点（赤み）」が見られたり、舌が乾燥していたりする場合、水分が足りなくなり熱をもつ（ほてっている）ことを示しています。これらは津液不足のサインとなります。
なお、中央にうっすらと縦の切れ目が見えるのは正常で、裂紋ではありません。舌が乾燥することによって舌が慢性的に水分を失い、深い亀裂が生まれたものを裂紋とみなします。
また、「紅点（赤み）」が見られる場合、その紅点が現れる位置で熱を持った箇所を特定することができます。「舌尖（舌の先）」にある場合は「心」が熱を持っていることを示し、「舌辺（舌のフチ）」なら「肝」、「舌の中央部」なら「脾」に熱がこもっているとみます。
津液不足がある場合の主な症状として、「手足のほてり」「喉が渇く」などが挙げられます。
紫色の斑点やシミ「血瘀」
舌象に「紫色の斑点やシミ」が見られる場合、血液の巡りが悪くなって体の一部に滞っている可能性があります。また、血瘀の別の診断方法として、舌の裏側の血管が青紫色に膨らんで蛇行している場合などもこれに当てはまります。
血瘀の主な症状として、「肩こり」「頭痛」「関節の痛み」などが挙げられます。
中医学的な説明
淡紅舌・薄白苔は正常な舌象である。風寒表証の初期にもこの舌象が見られる。
診断ツール
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