淡白胖大舌・薄黄苔 たんぱくはんだいぜつ・はくおうたい
淡白胖大舌・薄黄苔(たんぱくはんだいぜつ・はくおうたい)は体力が低下し、体内に余分な水分が停滞しているときに現れる舌象のこと。
解説
舌の色が薄くぼってりと肥大した舌は、気力（体を温める力）が不足し血液や水分の代謝が滞ることにより、舌を血液で満たせず、かつ体に滞った水分が舌内に溜まる為に起こります。通常なら黄苔は裏熱をあらわしますが、この舌質に淡黄色の苔が見られると、例外的に熱にかかわらず、体内に水分が停滞していることを示します。
弁証
舌表面の過剰な濡れ「水湿内停」
「舌表面の濡れ」が顕著な場合、体の代謝機能で処理しきれない水分が、体内にあふれていることを疑います。これは水湿内停の兆候です。主な症状として、「むくみ」「体が重い」「水っぽい鼻水」「下痢・軟便」などが挙げられます。
舌の乾燥・亀裂や紅点「津液不足」
舌象に「亀裂（裂紋）」や「紅点（赤み）」が見られたり、舌が乾燥していたりする場合、水分が足りなくなり熱をもつ（ほてっている）ことを示しています。これらは津液不足のサインとなります。
なお、中央にうっすらと縦の切れ目が見えるのは正常で、裂紋ではありません。舌が乾燥することによって舌が慢性的に水分を失い、深い亀裂が生まれたものを裂紋とみなします。
また、「紅点（赤み）」が見られる場合、その紅点が現れる位置で熱を持った箇所を特定することができます。「舌尖（舌の先）」にある場合は「心」が熱を持っていることを示し、「舌辺（舌のフチ）」なら「肝」、「舌の中央部」なら「脾」に熱がこもっているとみます。
津液不足がある場合の主な症状として、「手足のほてり」「喉が渇く」などが挙げられます。
紫色の斑点やシミ「血虚血瘀」
舌象に「紫色の斑点やシミ」が見られる場合、血液の巡りが悪くなって体の一部に滞っている可能性があります。また、血虚血瘀の別の診断方法として、舌の裏側の血管が青紫色に膨らんで蛇行している場合などもこれに当てはまります。
血虚血瘀の主な症状として、「肩こり」「頭痛」「関節の痛み」などが挙げられます。
中医学的な説明
淡白胖大舌は陽気不足を示し、陽気不足によって体を温煦できず、血と津液が巡らないことを示す。尚、黄苔は表邪入裏（化熱入裏）や裏熱証を示す。淡黄色なら軽度の熱証と判断する。
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